今朝の寝起きのわるさはひどかった。
頭は痛いし、肩から背中までカチンコチンに凝ってるし。
５時に目が覚めてしまったんだけど
眠れないので諦めて起きた。
たぶん原因は噛み合わせが変わったこと。
（生理前っていうのも多少あるとは思うけど。。）
矯正の装置が初めてついたときもそうだったから
（奥歯の高さに馴染むまで頭痛や肩凝りに悩まされたので）
またそうなんだろうなぁと思う。
そういえば
月１で通ってる病院の先生もおっしゃってた。
「あなたの歯並びはこう言っちゃわるいけど
かなりよくない方だよね。
でも、いくらよくない歯並びっていったって
あなたにとってはその歯で今まで機能していたわけだから
それを変えていくのは大変だよ。
時間をかけてじっくり取り組んだほうがいいよね」
いくらよくない歯並びっていったって
私にとってはその歯で今まで機能していた…。
そうなんだよなぁ…。
楽な位置とはいえ、今までと違う位置に固定させられたら
身体が違和感を感じて反応するのは当たり前で
馴染むのにも時間がかかるはずで
頭痛＆肩から背中の凝り＆眠くてしんどいけど
諦めて紛らせて動くしかなさそうだよなぁ。
今は前歯１本と両方の奥歯２本が噛み合い
顎を支えているような感じ。
他の前歯が噛み合わないため
前歯で野菜などを噛み切ることはできなくなった。
（奥歯で噛む習慣が出来てきているので
時間をかけつつ普通のものを割と平気に食べるけど…）
歯の隙間から息が抜けるような感じがあり前より喋りにくくなった。
（周囲の人は変わってないよっていうから少しホッとしてるけど…）
歯が前に出てきているため
くちばしのようにしないと口が閉じなくなってきた。
ちょっと悲しい。
でも、よくなるためだから我慢して頑張るしかないよ〜(*_*)
また奥歯に高さがついた。
奥歯２ミリ位上げ底。
顎に負担のかからない、私が楽に感じる位置にしてくださった。
これでどこにも引っ掛かることもなく歯が出やすくなったから
今回はもしかしたらかなり動くかも…とのこと。
毎回高くなる奥歯（笑）
私、何気に顔、長くなってるのかなf^_^;
もともと面長なんだけどなぁf^_^;
噛み合わせ、相当わるいようで
「大変だよ〜（笑）」と先生が言っていた。
きれいになるけどなるまでが大変なんだそう。
「歯の型を見て分析していたんだけど
一見、乱ぐい歯でそれを治すだけで良さそうなんだけど
それだけだと噛み合わせが合わなくなっちゃうんだね。
上下の歯が重なっていて動かないようにロックされているから
今までは目立たなかったんだけど
cherryさんはオープンバイトだね。
奥に入った歯が前に出てきて
初めてオープンバイトの治療が始まる感じだね。
そこからが矯正のスタートかな。
それまでは噛み合わせをみていこう」だそう。
オープンバイトは奥歯を噛んでも上下の前歯が噛み合わなくて
隙間が開いてしまう並びのこと。
そうだったのか…。
たしかに私は成長期にアデノイドや滲出性中耳炎があって長く治療していたから
充分オープンバイトになる要素は持ってたと思われ…納得できる。
なるほど…と頷く私。
「歯並びがわるい」
それも「相当わるい」は
小学生の頃から言われ続けて慣れているから
誰からそう言われても特に傷つきもしない（笑）し
何言われてもだいたいそのまま受け入れられる。
そんな自分がちょっと悲しかったりして(-.-;)
今日の衛生士さんからの言葉。
歯の動きには波がある。
骨が溶けて固まるというのを繰り返しながら
少しずつ動いていくのだけど
それに伴って歯茎も柔らかくなったりするから
冷たいものがしみやすくなる日もある。
なるべく柔らかいものを食べるようにして
冷たいものは気をつけてください。
どうしても痛いときは薬を飲んでもいいけど
なるべく飲まない方がいい。
痛いときは身体を動かすといい
気分が紛れるし、骨や筋肉が自由に動くことによって楽な位置に動くこともあるから。
大股で歩くのもいい。
ハードな運動は避けたほうがいい。
あんまり噛み締めないようにしてください。
かなり奥歯に高さがついているから
飲み物を飲むときとか、注意してください
（横からだらーっと出ないようにf^_^;）
あと、痛くない日もあるかもしれないけど
痛くないからって動いてないわけじゃない
いつ痛くなってもおかしくないし
急に痛くなってもおかしくない
いつでも動いてるって思っていた方がいい…とのこと。
歯磨きはよくできている
ワイヤーに引っ掛けないように注意して
これまで通りやってください…とのこと。
衛生士さん、毎回丁寧に説明してくださるので
ホント安心して治療が受けられてる。
感謝だなぁ。
飲みものの話は聞いているときは笑っちゃったけど
後から心配になった。
私、飲みものを横からダラダラこぼすかもしれないのー？？
それはショックだ！絶対避けたい！
…と思って、焦った。
で、恐る恐る水筒のお茶を飲んでみたら
普通に飲めたのでホッとした。
ストローで飲むのもクリアした(^0^)/
こぼさず飲めてみて余裕ができてから
落ち着いて考えてみた。
たしかにもうちょっと奥歯に高さがあったら
口を閉じる感覚が変わるからこぼす可能性もあるなぁ…と思えた。
しかし、私の矯正生活、長くなりそうだなぁ。
ブラケットもワイヤーも通院も私の一部って感じになるくらい楽しもうと思った。
今だからできること、やってこう。
すぐ思い付くのは
インスタントスープの開拓とか、お茶漬けの開拓とか
スープレシピを増やすとか、ミキサーと仲良くなるとか…かな(^-^)
薬局で試供品をいただいた。
漢方薬服用ゼリー。
漢方薬は苦かったり、ニオイが強かったり
慣れないと飲みにくかったりする。
飲みにくさをカバーするためのゼリー状のオブラートらしい。
漢方薬のエキス顆粒（粉薬）とこのゼリーをコップなどに入れ混ぜて食べる。
（よって出来上がりが液体になる煎じ薬には使えない）
コーヒー味。
私の感想は…
無理(-.-;)
コーヒーゼリーも漢方薬も嫌いになりそう。
私の場合はいつも飲んでいる漢方薬は飲み慣れてしまったので
飲むのに特に苦痛を感じない。
そのまま飲んだほうがおいしく感じた。
漢方の病院で前回、尿検査を受けた。
その結果が出た。
そんなに心配しなくてもいいけど
白血球が少し出てる。
トイレを我慢してたか？
もしくは軽い膀胱炎の可能性もあるし
膀胱炎になりやすい状態だと思う。
残尿感があったり、続くようなら
一度泌尿器科で検査を受けてみてもいいかも。
膀胱炎自体はそんなに怖くないけど
菌が腎臓の方までいっちゃうとちょっと大変になるから。
…とのこと。
特に気にしてなかったのに
言われると気になる残尿感(-.-;)
沢山水分を取って沢山尿を出すようにすれば
軽度の膀胱炎なら菌を外に出すことができるとのことなので
とりあえずは水分をいっぱい取るようにしよう。
これ以上病院通いを増やしたくないから(-.-;)
実は先日、不正出血があって様子見中。
ダンナが珍しく私のことを心配してる様子で、ここ５日位毎日
「今日、血出た？」って聞いてくる。
排卵期出血か傷を疑っているけど続くようなら
婦人科に行かなくちゃなぁって思ってる。
私ってホントに病院に縁があるなぁ。
漢方の病院で「どうですか？」と聞かれて
ここ３週間の様子を
「薬を飲みながらとりあえずはマイペースに過ごせています。
ストレスのかかる出来事があったので抗不安薬はたまに飲んでいました」
と簡単に答えたあと
「あんまり関係ないけれど…あごが痛いんです」と話してみた。
「顎関節症じゃない？私も一度やったことあるけど^^」…と先生。
「いつごろから？その期間にストレスのかかることがあったんじゃない？」
「私は普段あんまりストレスを感じない方なんだけど
あごが痛いって言ったら、それはストレスじゃない？って言われて（笑）
あとからやっぱりそうかもなぁって思ったんだけど（笑）」
「軽い炎症ならしばらくしたら自然に治まるから。
でも、それまでは大きい口を開けない方がいいよ。」
「私は１ヶ月位かかったかな！？」
「あと、それは口腔外科に行ってみた方がいいよ。
通っている歯医者さんがあればそこでもいいと思うけど
専門じゃない先生もいるから。
聞いてみて診てもらえないようなちがうところに行ってみたらいいと思うよ」
と実体験に伴うアドバイスを頂きました。
先生のこういう気さくなところが好き(*^_^*)
歯医者さんには実は予約してる。
予定が合わなくて先になってしまったけど、いつもの歯医者さん。
もともと歯並びがわるいから
合わせて"かみ合わせ診断"も受けてみようかと。
矯正を進められるかもしれないから
今まで避けてたんだけど
矯正をするかしないかは診断を受けてからゆっくり考えてもいいかなぁって思って。
私はやっぱり医療費のかかる女（涙）
